섭취 칼로리🍴
0 kcal목표 2,000 kcal
오늘도 한눈에 관리해요
음식, 운동, 체중 목표를 한 화면에서.
활동 칼로리🔥
0 kcal오늘 입력된 활동
순 칼로리↗
0 kcal섭취 - 활동
단백질●
0 g목표 140 g
걸음 수👟
0목표 10,000 steps
오늘의 에너지 밸런스
섭취와 운동을 함께 봅니다.
0순 칼로리
섭취0 kcal
활동0 kcal
목표 대비2,000 kcal 남음
첫 식사나 운동을 기록하면 오늘의 상태를 계산해드려요.
오늘 보충할 영양
목표 기준 단순 참고치예요.
단백질140 g 남음
탄수화물220 g 남음
지방65 g 남음
최근 식사
사진 분석 또는 수동 입력
최근 활동
운동 시간을 입력하면 소모량을 계산합니다.
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음식 분석
사진으로 대략적인 음식과 영양소를 추정합니다.
AI 음식 사진 분석
사진으로 대략적인 음식과 영양소를 추정합니다.
무료 플랜0 / 10오늘 사용한 AI 분석
AI 분석 10회 남음
사진만으로 중량·조리유·소스를 정확히 알 수 없으므로 결과는 추정치입니다.
분석 결과
필요하면 숫자를 수정한 뒤 기록하세요.
사진을 올리면 결과가 여기에 나타납니다.
숨은 음식·재료 추가
사진에 잘 보이지 않는 고기, 야채, 기름, 소스 등을 여러 개 추가하세요.
AI 사진 추정치0 kcal
추가 음식0 kcal
최종 식사 합계0 kcal
0g단백질
0g탄수화물
0g지방
빠른 수동 입력
AI 없이도 바로 기록할 수 있습니다.
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운동 & 소모량
MET 공식을 이용한 대략적인 추정치입니다.
운동 칼로리 계산
MET 공식을 이용한 대략적인 추정치입니다.
예상 소모량0 kcal
먹은 칼로리를 소모하려면?
현재 체중 기준 예상 운동 시간입니다.
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체중 목표
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체중 & 영양 목표 설정
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체중 진행 상황
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스마트워치 데이터 가져오기
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빠른 워치 입력
워치 화면의 오늘 수치를 바로 옮길 수도 있습니다.
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